モグモを検討していると、「1パックで子どものお腹は満たされる？」「よく食べる子には少ないのでは？」と、量が気になることもありますよね。
反対に、少食の子どもがいる家庭では、1パックを食べ切れるのか心配になることもあるでしょう。
そのため、モグモだけで1食分として足りるかどうかは、パッケージに書かれたグラム数だけでは判断できません。
この記事では、モグモの商品別の内容量や、少ないと感じやすいケース、足りない場合の組み合わせ方を中心に整理します。
モグモの量は少ない？最初に結論
モグモの量が少ないかどうかは、選ぶ商品と子どもの食欲によって変わります。
お肉やお魚などのおかずメニューは、家庭でごはんやパンを用意して組み合わせる使い方がしやすい商品です。
一方で、カレーや麺、パンなどは主食として取り入れやすいものの、よく食べる子どもには一品だけでは物足りなく感じる場合があります。
つまり、「モグモ1パック＝食事一式」と考えると少なく感じることがありますが、「主菜」「主食」「汁物」など、商品ごとの役割を見ながら組み合わせれば、家庭に合わせて量を調整できます。
毎回の食事をモグモだけでそろえる必要はありません。
忙しい日の主菜として使ったり、朝食のスープやパンとして取り入れたり、あと一品足したい日に利用したりする方法もあります。
モグモは何グラム？商品ごとの内容量を確認
モグモの内容量は商品によって異なります。
公式の商品ページを見ると、100gの商品がある一方で、80gの商品や、グラム数に加えて個数が表示されている商品もあります。
ここでは、公式サイトで確認できる商品の一部を例に、内容量の見方を整理します。
メニューの入れ替えやリニューアルによって内容量が変更される可能性もあるため、注文するときは公式サイトや届いた商品の食品表示をあらためて確認してください。
お肉・お魚・お野菜メニューの内容量
お肉やお魚、お野菜を使ったメニューは、食事の主菜や副菜として取り入れやすい商品です。
たとえば、「国産じゃがいもとコーンのやさしいそぼろ煮」は100gと表示されています。
公式サイトでは、メインのおかずとしてだけでなく、取り分けて副菜としても使いやすい商品として案内されています。
一方、「国産肉100％ ジューシーメンチカツ」は80gで、2個入りの商品です。
同じおかず系のメニューでも、100gの煮物と、80g・2個入りのメンチカツでは、見た目や取り分けやすさが異なります。
おかずメニューを選ぶ場合は、モグモだけで食事を完結させようとせず、ごはん、パン、うどんなどの主食を別に用意する前提で考えると分かりやすいです。
かけるメニューの内容量
カレーや丼の具などの「かける」タイプは、家庭で用意したごはんや麺にかけて使うメニューです。
たとえば、「ほっぺがおちる！お子さまポークカレー」の内容量は100gと表示されています。
ただし、この100gはカレー部分の量です。
ごはんが含まれた状態で100gという意味ではないため、実際の食事全体の量は、家庭で用意するごはんの量によって変わります。
かけるメニューを見て「100gでは少ない」と感じたときは、ごはんを含めた食事全体で考えてみると印象が変わることがあります。
スープメニューの内容量
スープは、主食や主菜に組み合わせる一品として使いやすいメニューです。
具材が入ったスープであっても、スープだけを1食分として出すと、食欲のある子どもには少なく感じやすいでしょう。
反対に、家庭で主菜とごはんを用意できていて、「汁物だけ作る余裕がない」という日に使うなら、1パックでも取り入れやすいです。
モグモの量を判断するときは、その商品だけで満腹になるかではなく、食卓のどの部分を補う商品なのかを見ることも大切です。
お米・麺メニューの内容量
モグモには、オムライス、ピラフ、ナポリタン、うどん、おにぎりなど、お米や麺を使ったメニューもあります。
主食を含む商品は、おかずだけの商品と比べると一品で出しやすいのが特徴です。
よく食べる子どもには、スープや小さなおかずを添えると、食事全体のボリュームを調整しやすくなります。
反対に、少食の子どもなら、一度に全部盛り付けず、食べる様子を見ながら追加する方法もあります。
おにぎりのように個数で分けやすい商品であれば、最初は1個を出し、足りなそうなら追加する使い方もしやすいでしょう。
パンなど個数で調整しやすい商品
パンやおにぎり、メンチカツなど、個数で分けやすい商品は、子どもの食欲に合わせて出す量を調整しやすいです。
朝食にパンを取り入れる場合も、パンだけで終わらせず、スープや果物など、家庭にあるものを添える方法があります。
グラム数が同じでも、料理の形状や水分量によって見た目のボリュームは異なります。
モグモの量を比べるときは、グラム数だけを横並びにするのではなく、「何個入っているか」「何と組み合わせる商品か」も確認しておきましょう。
なお、商品ラインナップや内容量は変更される可能性があります。
気になるメニューがある場合は、注文前に公式サイトの商品ページで最新の内容量を確認しておくと安心です。
モグモ1品だけで1食分になる？
モグモの商品ページでは、商品ごとに「1食当たり」などの表現で栄養情報が掲載されていることがあります。
ただし、表示上の1食と、家庭で考える「主食や主菜、汁物などがそろった食事一式」は、必ずしも同じ意味ではありません。
モグモ1品だけで1食分になるか判断するときは、グラム数だけでなく商品の種類を確認してみてください。
主菜やスープだけでは主食が含まれない
お肉やお魚、そぼろ煮などのおかずメニューには、基本的にごはんやパンなどの主食は含まれていません。
スープも、食事全体の一部として使うことが多い商品です。
これらを1パックだけ出して「少ない」と感じた場合、商品の量そのものよりも、主食やほかの一品を組み合わせていないことが理由になっている可能性があります。
おかずメニューは、おかずとして見ると使いやすくても、食事一式として見ると物足りなく感じることがあるためです。
かけるメニューはごはんや麺を用意する
カレーや丼の具などのかけるメニューは、ごはんや麺と合わせることで食事の形になります。
ごはんの量を家庭で決められるため、子どもの普段の食欲に合わせやすいのがポイントです。
「モグモのカレーが100gだから、食事全体も100g」とは限りません。
実際の一食分は、合わせる主食や付け合わせを含めて考えましょう。
主食入りの商品でも足りる量には個人差がある
ごはんや麺を含む商品は一品で出しやすいものの、子どもが食べる量には個人差があります。
同じ年齢でも、普段からよく食べる子どもと少食の子どもでは、ちょうどよい量が異なります。
また、朝と夜、その日の活動量や体調によっても食欲は変わります。
年齢別に見るモグモの量の考え方
モグモは1歳6か月ごろ～6歳ごろまでの幼児向けに案内されていますが、対象年齢の中でも食べられる量には幅があります。
ここでは年齢ごとの必要量を決めるのではなく、モグモを取り入れるときの考え方を紹介します。
1歳半～2歳は普段食べる量に合わせる
1歳半～2歳ごろは、食べられる量や食材の好みに個人差が出やすい時期です。
初めてモグモを出すときは、1パックをすべて器に移すのではなく、食べられそうな量だけ取り分けて様子を見る方法もあります。
おかずメニューなら、普段食べているごはんや、子どもが食べ慣れている主食と組み合わせます。
食材の大きさやかたさが気になる場合は、商品の対象年齢や表示を確認し、子どもの様子を見ながら利用してください。
3歳～4歳は主食との組み合わせを確認する
3歳～4歳ごろになると、食べられるメニューが増える一方で、日によって食欲に差が出ることもあります。
おかずメニューを選んだ日はごはんを用意し、スープならパンやおにぎりを添えるなど、商品の役割に合わせて組み合わせましょう。
反対に、あまり食欲がない日は、最初から量を増やしすぎず、食べる様子を見て追加するほうが無理なく使えます。
5歳～6歳は商品によって少なく感じることがある
5歳～6歳ごろになると、活動量や体格、食欲によっては、モグモ1品だけでは少なく感じることがあります。
特に、おかずやスープだけを出した場合は、食事全体として物足りなくなることもあるでしょう。
モグモの商品を2品使うこともできますが、毎回2パック必要になると、料金や冷凍庫のストックにも影響します。
量だけでなく、1回の食事に何パック使うことになりそうかまで考えておくと、利用後のイメージを持ちやすくなります。
モグモが少ない・足りないと感じやすいケース
モグモが少ないと感じる背景には、単純なグラム数だけでなく、子どもの食欲や商品の選び方も関係します。
普段からよく食べる子ども
普段から主食もおかずもしっかり食べる子どもは、モグモ1品だけでは足りないと感じやすいです。
特に主菜やスープは、それだけで満腹になることを前提とせず、家庭の主食と組み合わせたほうが使いやすいでしょう。
主菜やスープを1品だけ出した場合
主菜やスープには、それぞれ食事の中での役割があります。
メンチカツだけ、スープだけという出し方では、普段の食事より少なく見えるのも自然です。
商品の量を判断する前に、主食を含む商品か、おかずや汁物として使う商品かを確認してみてください。
年齢が上がって食事量が増えてきた場合
利用を始めたころはちょうどよくても、子どもの成長とともに食事量が増え、少なく感じるようになることがあります。
その場合は利用をやめるだけでなく、主菜として継続する、忙しい日の一品にするなど、使い方を変える方法もあります。
好きなメニューで食欲が進んだ場合
子どもの好みに合うメニューは、普段より早く食べ終わり、「もっと食べたい」となることもあります。
これは必ずしも内容量だけの問題ではありません。
追加しやすいごはんやパン、果物などを準備しておくと対応しやすくなります。
「1食分」を食事一式だと考えた場合
商品単位の「1食分」を、主食や汁物まですべて含んだ食事だと考えると、実際に届いたときに少なく見えることがあります。
モグモが足りない場合の組み合わせ例
モグモが少ないと感じる場合は、家庭にあるものを少し足すだけでも、食事全体のボリュームを調整できます。
ここで紹介するのは、量を調整するための一例です。
子どもの年齢、食欲、食べられる食材に合わせて選んでください。
主菜＋ごはん＋汁物
メンチカツや魚料理、そぼろ煮などを主菜として使い、家庭でごはんと汁物を用意する組み合わせです。
普段食べているごはんの量に合わせられるため、よく食べる子どもにも調整しやすいでしょう。
かけるメニュー＋ごはん＋果物
カレーや丼の具などのかけるメニューは、ごはんの量で全体のボリュームを調整できます。
食後にもう少し欲しそうなときは、子どもが食べ慣れている果物などを添える方法もあります。
スープ＋パンまたはおにぎり
スープを朝食や軽めの食事に使う場合は、パンやおにぎりを組み合わせると食事の形を作りやすくなります。
家庭にある食パンやロールパン、ごはんで作ったおにぎりなどを使えば、追加のパックを開けずに量を調整できます。
麺やごはん商品＋家庭にある一品
麺やごはんを含む商品には、家庭にある小さなおかずやスープを添える方法があります。
モグモの商品を2種類組み合わせる
モグモのおかずとスープ、主食メニューと主菜など、商品を2種類組み合わせる方法もあります。
調理の手間を増やさずに品数を増やせる一方、1回に使うパック数が増えるため、費用やストックの減り方は確認しておきたいところです。
反対にモグモを多いと感じることはある？
モグモについては「少ないのでは？」と心配されやすいですが、少食の子どもには多く感じる場合もあります。
少食の子どもは食べ切れない場合もある
食べる量が少ない子どもや、その日の体調によって食欲が落ちているときは、1パックを食べ切れないことがあります。
同じ子どもでも、好きなメニューは完食し、慣れないメニューは残すこともあるでしょう。
内容量だけで「多すぎる」と判断せず、味や食感への慣れも含めて様子を見ることが大切です。
最初からすべて盛り付けず様子を見る
食べ切れるか分からないときは、清潔な器に食べる分だけ取り分ける方法があります。
最初は少なめに盛り付け、まだ食べられそうなら追加すると、子どもの食欲に合わせやすくなります。
ただし、加熱後の商品を保存できるかどうかは、商品によって案内が異なる可能性があります。
取り分け方や保存については、必ずパッケージや公式案内を優先してください。
食べ残したモグモを保存するときの注意点
子ども向けの食事は、日によって食べ残しが出ることもあります。
もったいないと感じても、食べ残した商品を自己判断で長時間保存したり、解凍したものを再冷凍したりするのは避け、商品表示を確認しましょう。
食べる前に取り分けておく
食べ切れない可能性がある場合は、子どもが口を付ける前に、清潔な器へ食べる分だけ取り分けておくと扱いやすくなります。
ただし、加熱した商品の保存が認められているとは限りません。
残った分を保存できるか、保存する場合はどのように扱うかについては、パッケージや公式FAQの案内に従ってください。
口を付けたものの扱いに注意する
子どもが使ったスプーンを入れた料理には、唾液などが付着します。
一度口を付けた料理は、そのまま次の食事へ回すことを前提にせず、家庭内の衛生管理に注意してください。
保存や再冷凍は商品表示を優先する
冷凍で届く商品でも、一度解凍した後に再冷凍することは推奨されていない商品があります。
電子レンジや湯煎などの調理方法も商品によって異なるため、加熱時間、開封方法、保存方法は届いた商品の表示を優先しましょう。
モグモは毎食ではなく補助としても使える
モグモは、毎回の食事をすべて置き換える使い方だけでなく、家庭の食事を補助する形でも利用できます。
食事をなるべくモグモで用意する使い方
調理する時間が取れない日は、主食を含むメニューにスープやおかずを組み合わせれば、準備の負担を抑えながら品数を増やせます。
ただし、1回に複数の商品を使うとストックの消費が早くなります。
利用回数と注文する食数のバランスも確認しておきましょう。
忙しい日の主菜だけ任せる使い方
個人的には、量を調整しやすいのは、主食を家庭で用意して主菜だけモグモに任せる使い方です。
「モグモだけで全部そろえなければ」と考えず、負担に感じている部分だけ任せると、家庭の食事に取り入れやすくなります。
あと一品足したいときに使う方法
食事は用意できたものの、汁物やおかずがもう一品欲しいときにモグモを使う方法もあります。
この使い方なら、1パックの量が食事全体として少ないかどうかを気にしすぎずに済みます。
冷凍庫にいくつかストックしておけば、子どもの食欲やその日の献立を見ながら選びやすいでしょう。
モグモは量を重視する家庭に向いている？
モグモは、どの商品も1品だけでたっぷり食べられるサービスを求めている家庭より、子どもに合わせて組み合わせを調整したい家庭に使いやすいサービスです。
モグモが使いやすそうな家庭
- ごはんやパンなどの主食は家庭で用意できる
- 忙しい日の主菜や一品だけ任せたい
- 子どもの食欲に合わせて量を調整したい
- 毎食ではなく、必要な日に利用したい
- 複数のメニューから子どもに合う商品を選びたい
特に、おかずを作る負担を減らしつつ、主食の量は家庭で調整したい人には合わせやすそうです。
注文前に内容量をよく確認したい家庭
- 1パックだけで食事を完結させたい
- 普段から子どもの食事量が多い
- 毎回2品使うと料金が気になる
- 内容量の多さを最優先して選びたい
- 家庭で主食や付け合わせを用意したくない
モグモは、すべての商品が主食と主菜をまとめたワンプレートになっているわけではありません。
量を重視する場合は、気になる商品のグラム数だけでなく、1回の食事で何パック使うことになりそうかまで考えると判断しやすくなります。
モグモを量だけでなく、料金やメニュー、口コミなども含めて判断したい方は、サービス全体を詳しくまとめた記事も参考にしてみてください。
まとめ｜モグモの量は商品と組み合わせ方で判断しよう
モグモの量が少ないかどうかは、子どもの年齢や食欲、選ぶ商品によって異なります。
公式商品ページを見ると、100gの商品だけでなく、80gの商品や個数で分けやすい商品もあり、すべて同じ内容量ではありません。
また、お肉やお魚のおかず、スープ、カレー、麺、パンなど、商品によって食事の中での役割も違います。
反対に少食の子どもは食べ残す可能性もあるため、最初は少なめに取り分け、様子を見ながら追加する方法もあります。
保存や再冷凍については自己判断せず、商品表示や公式案内を確認してください。
モグモが家庭に合うか判断するときは、量だけを見るのではなく、料金、選べるメニュー、利用者の口コミ、使いやすさなども一緒に確認することが大切です。
モグモの特徴をまとめて比較したい方は、料金や口コミ、メリットと注意点を詳しく整理した記事も参考にしてみてください。
現在選べるメニューや正確な内容量を知りたい方は、モグモ公式サイトの商品ページで最新情報を確認できます。
