一人暮らしをしていると、「自分一人のためにおかずを作るのが面倒」と感じる日もありますよね。
仕事から帰ったあとに買い物へ行き、献立を考えて調理し、食後の片付けまで済ませるのは意外と大変です。食材を買っても、一人では使い切れずに余らせてしまうこともあります。
冷凍おかず宅配は、調理済みのおかずを冷凍便で受け取り、食べたい日に電子レンジなどで温めて利用するサービスです。
ただし、複数食がまとめて届く商品では、冷凍庫の空きや送料、定期購入の条件を事前に確認しなければなりません。おかずのみの商品を選ぶ場合は、ご飯などの主食も別に用意する必要があります。
この記事では、冷凍おかず宅配が一人暮らしに使いやすい理由と注意点、自分に合う商品の選び方を分かりやすくまとめます。
冷凍おかず宅配は一人暮らしにも使いやすい
冷凍おかず宅配は、一人分のおかずを毎回作る負担を減らしたい人に取り入れやすいサービスです。
必要な日に一人分だけ用意できる
一人暮らしの自炊では、一食分だけ作ろうとしても食材が余りやすくなります。
余った食材を使うために翌日の献立を考えたり、傷む前に調理したりすることが負担になる場合もあるでしょう。まとめて作れば手間を減らせますが、同じ料理が何日も続くこともあります。
一食分ずつ容器に入った冷凍おかずなら、その日に必要な分だけを用意できます。食材を切ったり、複数の調理器具を使ったりする工程も減らせます。
帰宅後に電子レンジで用意できる
電子レンジ対応の商品であれば、冷凍庫から取り出して温めることで食事を用意できます。
夕食だけでなく、在宅勤務中の昼食や、休日に料理をしたくないときにも利用できます。
自炊や外食と使い分けられる
冷凍おかず宅配を利用しても、毎日食べる必要はありません。
時間のある日は自炊、外で食べたい日は外食、忙しい日は冷凍おかずというように、その日の予定に合わせて使い分けられます。
一人暮らしで食事作りが負担になりやすい理由
一人暮らしでは食べる量が少なくても、買い物や調理、片付けに必要な工程はそれほど減りません。
料理自体は嫌いではなくても、毎日続けることが負担になる場合があります。
食材を一人で使い切りにくい
スーパーで販売されている肉や野菜は、一食分よりも多いことがあります。
予定が変わって自炊できない日が続くと、買った食材を使い切れないこともあります。
一人分の食材管理が負担になっている人にとっては、調理済みのおかずを一食ずつ使える点が便利に感じられるでしょう。
買い物から片付けまで時間がかかる
食事作りには、調理だけでなく、献立決め、買い物、下ごしらえ、食後の洗い物も含まれます。
帰宅が遅いと料理を始めにくい
帰宅時間が遅くなると、その時間から料理を始める気力が残っていないこともあります。
その結果、外食やコンビニの利用が続く場合もあるでしょう。外食や市販惣菜も便利な選択肢ですが、毎回店へ立ち寄るのが面倒に感じる日もあります。
冷凍庫に一食分のおかずがあれば、寄り道をせずに帰宅した日でも食事を用意できます。
一人暮らしの食事は複数の方法を組み合わせよう
一人暮らしの食事は、毎日自炊する方法だけではありません。
生活時間やその日の余裕に合わせて、複数の方法を組み合わせると無理をしなくても良いかもしれません。
| 食事の用意方法 | 主な特徴 | 向いている場面 |
|---|---|---|
| 自炊 | 食材や味付けを自分で決めやすい | 時間に余裕がある日 |
| 作り置き | 平日の調理工程を減らしやすい | 休日に調理時間を確保できる場合 |
| 市販惣菜 | 一食分をその場で選びやすい | 帰宅途中に買い物ができる日 |
| 外食・持ち帰り | 好きな料理を選びやすい | 外で食べたい日や帰宅前に購入できる日 |
| 冷凍おかず宅配 | 複数食を冷凍庫に保管できる | 家で手早く用意したい日 |
冷凍おかず宅配も、自炊や市販惣菜の代わりに必ず選ばなければならないものではありません。
食事を用意する方法を一つ増やすものとして考えると、取り入れやすくなります。
冷凍おかず宅配を利用する前の注意点
冷凍おかず宅配には便利な面がありますが、注文してから困らないように確認しておきたい点もあります。
送料を含めた支払額を確認する
冷凍おかず宅配では、商品代とは別に冷凍便の送料がかかる場合があります。
一食あたりの金額を確認するときは、商品代を食数で割るだけでなく、送料を含む支払総額でも考えましょう。配送地域によって送料が異なるサービスもあります。
割引のある商品では、割引が適用される期間や回数、その後の価格も確認しておくことが大切です。
自炊や市販惣菜と比べてどちらが安いかは、購入する食材や利用する店舗、食べる量によって変わります。金額だけでなく、買い物や調理にかかる手間も含めて、自分が納得できるかを考えてみてください。
複数食分の冷凍庫スペースが必要
10食セットを注文する場合は、10個の容器を一度に収納しなければなりません。
冷凍室に空きがあるように見えても、容器の高さや横幅によっては並べにくい場合があります。
注文前に容器サイズを確認し、同じ大きさに切った紙や厚紙を冷凍庫へ入れてみると、収納した状態をイメージしやすくなります。
おかずのみの場合は主食を用意する
冷凍宅配食には、ご飯付きの商品と、おかずのみの商品があります。
おかずのみの商品を選ぶ場合は、ご飯、パン、麺などを別に用意する必要があります。
ご飯を用意することも負担に感じる場合は、ご飯付きの商品と比較したほうが生活に合わせやすくなります。
定期購入の条件を確認する
定期購入の商品では、最低受取回数が決められている場合があります。
一度だけ試したい人にとっては、複数回の受け取りが必要な購入方法が合わないこともあります。商品価格だけで判断せず、申込後の受け取り回数まで確認することが大切です。
一人暮らし向け冷凍おかず宅配の選び方
冷凍おかず宅配を選ぶときは、価格だけで決めず、次の7項目を確認すると比較しやすくなります。
- 一度に届く食数
- 送料を含む支払額
- 容器の大きさ
- おかずの品数
- ご飯の有無
- メニューを選べるか
- 定期購入の変更・停止条件
食数が利用ペースに合うか
まず、週に何回利用する予定かを考えてみましょう。
10食セットを週に2回使う場合は約5週間、週に3回なら約3週間で使う計算になります。
実際には外食や予定変更もあるため、計算どおりに減らない週もあります。
次の商品が届くまでに使い切れそうか、少し余裕を持って考えてください。
送料込みの金額が予算に合うか
一回の注文で支払う総額と、一食あたりに換算した金額を確認します。
割引がある場合は、初回だけなのか、一定回数続くのか、割引終了後はいくらになるのかも見ておきましょう。
継続利用を考えている場合は、最初の支払額だけでなく、その後に支払う金額を基準に判断することが大切です。
容器を冷凍庫に入れられるか
容器の縦・横・高さを確認し、自宅の冷凍庫の内寸と比べます。
市販の冷凍食品や作り置きも保存している人は、冷凍おかずだけで冷凍庫が埋まらないか確認しましょう。
メニュー選択や配送変更ができるか
冷凍おかず宅配には、好きな献立を選べる商品と、内容がおまかせで届く商品があります。
食べたい料理を自分で決めたい人には選択式、毎回選ぶ手間を減らしたい人にはおまかせ式が合いやすいでしょう。
苦手な食材が多い場合は、メニューの選択可否に加えて、原材料などの確認方法も見ておく必要があります。
また、商品が余った場合に配送間隔や次回配送日を変更できるかも確認してください。
⇒ ワタミの宅食ダイレクトの料金・三菜と五菜・注意点をまとめて確認する
三菜と五菜の違いや送料、継続条件をまとめて確認したい方は、ワタミの宅食ダイレクトの総合記事も参考にしてください。
おかずのみとご飯付きはどちらを選ぶ？
おかずのみとご飯付きのどちらが使いやすいかは、普段どこまで自分で準備できるかによって変わります。
ご飯を用意できるならおかずのみ
炊飯器でご飯を炊ける人や、ご飯を一食分ずつ冷凍している人には、おかずのみの商品が合わせやすいでしょう。
「ご飯は用意できるけれど、おかずを何品も作るのが負担」という人には、検討しやすい方法です。
すべてまとめて用意したいならご飯付き
主食を用意する工程も減らしたい場合は、ご飯付きの商品が候補になります。
一つの商品で主食とおかずを用意できる点は便利ですが、おかずのみの商品より容器が大きくなる場合があります。
価格だけでなく、冷凍庫に収納できる量も含めて比較しましょう。
三菜と五菜は普段の食べ方で選ぶ
おかずの品数を選べるサービスでは、三菜と五菜のどちらにするか迷うことがあります。
費用や組み合わせを重視するなら三菜
三菜は、主菜と副菜を組み合わせた三品構成です。
ご飯や汁物を自分で追加できる人や、おかずの品数を絞りたい人に比較しやすい選択肢です。
ただし、三菜で足りるかどうかは、普段の食事量や主食との組み合わせによって変わります。「三菜だから少ない」と品数だけで判断しないようにしましょう。
おかずの種類を増やしたいなら五菜
五菜は、三菜よりもおかずの品数が多い構成です。
一度の食事で複数の料理を組み合わせたい人に検討しやすい一方、品数が多いことと、自分に必要な全体量が一致するとは限りません。
五菜なら一食分として必ず足りるわけではないため、普段の食べ方を基準に考える必要があります。
三菜と五菜は、品数だけでなく、料金、普段の食事量、ご飯や汁物を追加するかどうかで選びましょう。
10食セットは忙しい日の予備として使う
10食届いたからといって、毎日続けて食べる必要はありません。
たとえば週に2～3回だけ利用し、それ以外の日は自炊や外食、市販惣菜を利用する方法があります。
ご飯をまとめて炊いて冷凍しておけば、おかずと主食をどちらも電子レンジで用意できます。忙しい日用の組み合わせを冷凍庫へ用意しておくと、帰宅後の準備を減らしやすくなります。
次回配送の前には冷凍庫の残数を確認しましょう。商品が多く残っている場合は、変更期限までに配送日や配送間隔を調整できるか確認してください。
10食分を収納できるか不安な方は、容器サイズと冷凍庫スペースを整理した関連記事も参考にしてください。
ワタミの宅食ダイレクトも一人暮らしの選択肢
冷凍のおかずをまとめて受け取り、自分のタイミングで温めたい人には、ワタミの宅食ダイレクトも候補の一つです。
今回紹介するのは、「いつでも三菜10食セット継続割」と「いつでも五菜10食セット継続割」です。
冷凍のおかずを10食まとめて受け取れる
冷凍便で10食まとめて届くため、毎日受け取る必要はありません。
帰宅時間が一定ではない人にも検討しやすい一方で、届いた商品を保管するために10食分の冷凍庫スペースが必要です。
注文前には、公式ページで案内されている容器サイズと、自宅の冷凍庫の内寸を比べておきましょう。
三菜と五菜を比較できる
費用や普段の組み合わせ方を重視する場合は三菜、おかずの種類を増やしたい場合は五菜という見方ができます。
ただし、必要な量には個人差があります。品数だけで決めず、ご飯や汁物との組み合わせも含めて判断してください。
ご飯は付かない
今回紹介する三菜・五菜の継続割は、おかずのみの商品です。
主食までまとめて用意したい人は、おかずのみの商品が自分の使い方に合うか、申し込み前に考えておきましょう。
継続割の条件を確認する
継続割は定期購入の商品で、献立はおまかせです。また、最低受取回数などの条件があります。
注文前には、商品価格だけでなく、地域別送料、配送間隔、最低受取回数、変更や停止の期限を確認してください。
ここで紹介している継続割は、選べるセットや都度購入とは購入条件が異なります。別の商品ページに掲載されている価格や条件と混同しないようにしましょう。
三菜または五菜の現在価格や配送条件を確認したい方は、紹介している継続割の公式サイトをご覧ください。
冷凍おかず宅配が向いている一人暮らしの人
冷凍おかず宅配は、次のような人に検討しやすいサービスです。
- 帰宅後のおかず作りを減らしたい人
- 一人分の食材管理が負担な人
- 週に数回だけ食事準備を省きたい人
- 電子レンジで用意したい人
- 複数食分を冷凍庫へ収納できる人
- ご飯や汁物を自分で用意できる人
- 送料を含む支払額が予算に合う人
特に、毎日の食事をすべて置き換えたい人よりも、忙しい日のためのおかずを常備したい人に合わせやすいでしょう。
慎重に検討したい一人暮らしの人
次のような場合は、ほかの食事方法も含めて検討したほうがよいでしょう。
- 冷凍庫の空きが少ない
- 一食だけ購入したい
- 毎回好きな献立を選びたい
- 定期購入を使い切れるか分からない
- ご飯も含めて一度に用意したい
- 毎日手渡しで届けてほしい
一人暮らしだから利用したほうがよいのではなく、自分が負担に感じている部分を減らせるかどうかで判断することが大切です。
一人暮らしの冷凍おかず宅配に関するよくある質問
10食セットを一人でも使い切れる？
使い切れるかどうかは、利用頻度や次回の配送時期によって変わります。
週に2回なら約5週間、週に3回なら約3週間が一つの目安です。外食や予定変更も考え、次回配送までに使い切れそうか確認しましょう。
冷凍庫にはどのくらい空きが必要？
必要な空きは、容器サイズや冷凍庫の形によって異なります。
冷凍庫の容量だけでは判断せず、公式ページに掲載されている容器寸法と、自宅の冷凍庫の内寸を比べてください。
ご飯も一緒に届く？
ご飯の有無は商品によって異なります。
今回紹介しているワタミの宅食ダイレクトの三菜・五菜の継続割は、ご飯が付かないおかずのみの商品です。
毎日食べる必要はある？
毎日利用する必要はありません。
忙しい日だけ使い、自炊や市販惣菜、外食と組み合わせられます。自分の利用ペースに合う配送間隔を選びましょう。
三菜と五菜はどちらがよい？
費用、品数、普段の食事量、主食との組み合わせによって変わります。
三菜では必ず足りない、五菜なら必ず一食分になるとは限りません。詳しい料金や内容を比較し、自分の食べ方に合うほうを選んでください。
まとめ｜料理を休みたい日の選択肢として取り入れよう
冷凍おかず宅配は、一人分のおかずを作る負担を減らし、帰宅が遅い日や料理を休みたい日に利用できるサービスです。
食べたい日に一食分ずつ温められる一方で、複数食分の冷凍庫スペースが必要になり、商品によっては送料や定期購入の条件があります。
利用前には、次の点を確認しておきましょう。
- 一度に届く食数を使い切れるか
- 送料を含む支払額が予算に合うか
- 容器を冷凍庫に収納できるか
- おかずのみか、ご飯付きか
- 献立を選べるか
- 配送頻度や停止条件が生活に合うか
毎日の食事を冷凍宅配へ変える必要はありません。自炊や外食、市販惣菜と併用しながら、週に数回だけ利用する方法もあります。
一人暮らしで利用する場合の料金、三菜・五菜の違い、送料、冷凍庫スペース、継続条件をまとめて確認したい方は、ワタミの宅食ダイレクトについての総合まとめ記事をご覧ください。
自分の利用ペースや冷凍庫の条件に合いそうな方は、継続割の公式サイトで現在価格と申込条件を確認してみてください。
⇒ 【ワタミの宅食ダイレクト】公式サイトで最新条件・情報を確認する
※商品内容や料金、送料、購入条件は変更される場合があります。申し込み前に、紹介している継続割の公式ページで最新情報をご確認ください。
